蕪湖毅豐達(dá)餐飲管理有限公司

蕪湖食堂承包也可以承包餐廳早餐哦！你經(jīng)常吃早餐嗎事實(shí)上，在生活中，很多人沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣。，由于上課太晚等因素，從小就養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣。第三，有些人認(rèn)為不吃早餐有助于減肥。但你知道嗎事實(shí)上，早餐是三餐中的，不吃早餐不會(huì)瘦，但會(huì)增加體重。

　　許多人認(rèn)為不吃早餐可以幫助你減肥，但恰恰相反，近的研究表明，每天吃早餐會(huì)使你變瘦。根據(jù)一項(xiàng)媒體研究，每天吃早餐的人將體重控制在好的水平，而那些不吃早餐的人往往是腹部肥胖。

　　因?yàn)樵绮蜁?huì)變薄，你知道怎么吃早餐嗎其實(shí)，吃早餐也是一種學(xué)習(xí)，正確的飲食是瘦的，錯(cuò)誤的飲食是不利于健康的，那么下面詳細(xì)了解如何吃早餐。

　　許多人把起床后的頓飯算作早餐，所以他們?cè)诎它c(diǎn)或十點(diǎn)起床時(shí)吃什么就吃什么。但你知道嗎如果你想讓早餐有更好的減肥效果，那么早餐時(shí)間應(yīng)該在7點(diǎn)到8點(diǎn)之間。因?yàn)榇藭r(shí)食欲旺盛，所以它非常適合早餐。

蕪湖快餐配送公司介紹百花大蝦的做法主料:對(duì)蝦250克

輔料:雞脯肉25克 芝麻油5克 淀粉50克 姜末10克 清湯100克 紹酒15克 蔥15克 香菜葉15克 精鹽5克 發(fā)菜15克 紅辣椒皮15克 火腿15克 黃蛋糕15克 雞蛋清20克

制作工藝：

1、將大蝦挑去脊筋泥沙，去掉蝦米，剝成蝦皮，去腿留尾，用清水洗凈，從腹剖，用刀劈成2/3深、使脊背相連;

2、在肉面剖上十字花刀，用精鹽、紹酒腌漬入味

3、火腿、黃蛋糕，紅辣椒皮均切成小象眼皮

4、雞脯肉去凈筋膜，剁成細(xì)泥，加入蔥、姜末、精鹽、紹酒、清湯、芝麻油攪勻成餡，均勻地分抹在蝦肉上

5、雞蛋清放入碗內(nèi)攪打成蛋泡，加入干淀粉調(diào)和成蛋泡糊，將蛋泡糊分別抹在大蝦肉餡的表面，再用火腿、紅辣椒、蛋糕、香菜葉、發(fā)菜等點(diǎn)綴成花色的圖案，裝盤(pán)內(nèi)上籠，用火蒸熟取出，潷凈水分，擺在盤(pán)內(nèi)

6、炒鍋內(nèi)加清湯、精鹽、旺火燒沸，撇去浮沫，用濕淀粉勾成流芡，淋芝麻油，澆在蝦身上即成

蕪湖快餐配送公司小編給大家介紹下雪菜大湯黃魚(yú)食材：

大黃魚(yú)1條(約650克)，雪菜100克，熟筍片50克、熟豬油、蔥段、姜片、蒜、料酒、鹽、色拉油各適量

做法：

1、黃魚(yú)洗凈，在魚(yú)身兩面劃花刀；雪菜泡水后切成細(xì)粒，入油鍋中煸炒后待用。

2、鍋燒熱，放入熟豬油燒至七成熱，將姜片、蔥段、蒜爆香；將黃魚(yú)入鍋略煎，加料酒、適量沸水，加蓋燜燒約5分鐘，湯汁呈乳白色時(shí)揀去蔥、姜，放入筍片、雪菜，加鹽調(diào)味即可。